Вы думали, что волосы выпадают из-за стресса или плохого шампуня?
Причина может быть куда глубже и серьезнее. Держитесь крепче, сейчас разберёмся, что крадёт вашу шевелюру.
- Железо на нуле — волосы голодают! Без железа клетки получают мало кислорода, луковицы слабеют, а волосы покидают вас без сожалений.
- Мало меди — железо тоже в пролёте! Без меди оно усваивается хуже, а значит, эритроциты не могут нормально переносить кислород. Итог? Анемия и выпадение волос.
- Дефицит витамина D — шевелюра тормозит! Этот витамин поддерживает фолликулы и стимулирует рост. Если его мало, волосы растут медленно, теряют блеск и осыпаются.
- Низкий холестерин — а вы знали? Холестерин нужен не только для сердца, но и для волос! Он участвует в синтезе витамина D и половых гормонов. Если их мало, шевелюра страдает.
- Щитовидка шалит — волосы в панике! Гормоны щитовидной железы контролируют обмен веществ. Если они не в норме, витамины и минералы плохо усваиваются, а волосы ослабляются.
- Мало цинка — волосам нечем питаться! Цинк стимулирует выработку кератина и коллагена — без них волосы растут медленно и слабеют.
- Недостаток кальция — волосы ломаются! Кальций — это их строительный материал. Без него локоны теряют плотность, секутся и выпадают.
- Фолиевая кислота на минимуме — волосы стареют раньше времени! Она отвечает за регенерацию и предотвращает раннюю седину. Недостаток — и шевелюра тускнеет.
А теперь главный вопрос: уверены, что у вас всё в порядке? Проверить дефициты легко — главное, знать, какие анализы сдавать.
Восполнить дефицит витаминов и минералов можно эффективно и быстро с помощью комплексных БАДов ProjectV.
Автор статьи: @NutritionLessons
Написать комментарий