Добавки таурина в среднем возрасте улучшают здоровье у пожилых

Новинки в мире исследований – добавки таурина в среднем возрасте улучшают здоровье у пожилых.

За последние 20 лет популярность темы активного долголетия стала набирать обороты – люди осознают ценность здоровья и хотят жить в здравом уме как можно дольше, а ученые «ломают головы» над тем, как научиться управлять старением.

О свойствах таурина в борьбе с возрастными изменениями заговорили впервые после исследований в области остеопороза. Ученые обнаружили, что это вещество участвует в формировании костной ткани. В это же время другие исследовательские группы выяснили, что уровень таурина связан с работой иммунной системы, ожирением и функционированием нервной системы. «Мы осознали, что если таурин регулирует эти процессы, ухудшающиеся с возрастом, возможно, его уровень в крови оказывает влияние на общее состояние здоровья и продолжительность жизни», – утверждает Виджай Ядав, ведущий исследователь, доктор философии и доцент генетики и развития в Колумбийском университете.

«Мы поняли, что если таурин регулирует все эти процессы, функция которых ухудшается с возрастом, возможно, уровень таурина в крови влияет на общее состояние здоровья и продолжительность жизни», – говорит Виджай Ядав, руководитель исследования, доктор философии, доцент генетики и развития в Колледже врачей и хирургов Вагелоса Колумбийского университета.

Команда Ядава изучила уровень таурина в крови мышей, обезьян и людей и обнаружила, что уровень таурина значительно снижается с возрастом – у людей 60-летних людей уровень таурина составлял всего около 1/3 от уровня, обнаруженного у 5-летних.

Далее последовало большое исследование на мышах, которое показало, что таурин увеличивает среднюю продолжительность жизни на 12% у самок мышей и на 10% у самцов. Для мышей это означало три-четыре дополнительных месяца, что эквивалентно примерно семи или восьми годам человека.

Исследователи еще не знают, улучшает ли прием таурина здоровье или увеличивает продолжительность жизни у людей, но два проведенных ими эксперимента показывают, что таурин имеет большой потенциал – с нетерпением будем ждать подтверждения в рандомизированном клиническом исследовании!

А у вас был опыт приема таурина? Делитесь в комментариях!